خدمات تخصصی روانشناسی و مشاوره

ویلون: 
شما فردی بسیار زیرک و باهوش هستید و متوجه نکاتی می شوید که دیگران از آنها غافلند. به زبان ساده یعنی مو را از ماست می کشید .باید در مسیر زندگی خود پا پیش بگذارید تا بتوانید موفق شوید و قبل از انجام هر کاری درباره ی آن بیندیشید تا موقعیت های خوب را شکار کنید. غرور شما قسمتی از شخصیت شماست پس نه به راحتی آنرا زیر پا بگذارید و نه آنرا سر سختانه برای خود حفظ کنید.خوشبختی شما در گرو استفاده ی به موقع از لحظه هاست، لحظه و زمان را از دست ندهید. 

دف: 
از ارتباط با خداوند لذت می برید و این امر نشأت گرفته از اندیشه های عارفانه ی شماست . در ذهن و افکار خود به سیر و سفر می پردازید و این سفر نه به معنای سفر از شهری به شهر دیگر، بلکه از عالمی به عالم دیگر است. شما دوست دارید که در آن عالم لحظاتی را سپری کنید، در آنجا بغض خود را بشکنید و خالصانه با خدای خود حرف بزنید. شاید فکر می کنید خدا شما را فراموش کرده است اما خدا بندگانش را هرگز فراموش نمی کند. 

شما در حال قدم زدن در خارج از خانه هستید که ناگهان باران تندی شروع به باریدن می کند.حتی اگر با سرعت هم بدوید هنوز تا مقصد پنج دقیقه فاصله دارید.کدام یک از راه های زیر را انتخاب می کنید؟

1.سایبان یا درختی را پیدا می کنم و زیر آن صبر می کنم تا باران بند بیاید.

2.چون نمی دانم بارش باران چه قدر طول می کشد،با سرعت تمام به سوی مقصد می دوم.

3.به دنبال کسی که چتری داشته باشد می گردم،تا زیر آن پناه بگیرم یا مغازه ای پیدا می کنم که بتوانم از آن جا چتری تهیه کنم.

4.از چتر تاشویی که همیشه همراه خودم دارم استفاده خواهم کرد.

کلید

چه واکنشی در برابر این باران شدید نشان دادید؟باران سیل آسا بیانگر وقایع غیرقابل پیش بینی و غیرقابل کنترل در زندگی بود.جواب شما هم آشکارکننده واکنشی است که هنگام مشاجره با دوست یا محبوبتان از خود نشان می دهید.

1 سایبان یا درختی را پیدا می کنم و زیر آن صبر می کنم تا باران بند بیاید.

شما از آن نوع افرادی هستید که صبر می کنید تا طرف مقابلتان آرام شود و سپس به حل و فصل موضوع می پردازید.اجازه می دهید او توپ وتشرش را بزند و پرخاش کند تا زمانی که خسته شود و آن وقت با خونسردی سعی می کنید مشکل را حل کنید.به نظر برخی افراد این روش هوشمندانه است ولی بعضی دیگر آن را محافظه کارانه قلمداد می کنند.

2.چون نمی دانم بارش باران چه قدر طول می کشد،با سرعت تمام به سوی مقصد می دوم.

شما به سرانجام کار توجهی ندارید و تنها بیان عقایدتان را مهم می دانیدمطمئن هستید حق با شمایت و اصلا حاضر نیستید از موضع تان کوتاه بیایید و به بده بستان راهبردی هم اعتقاد ندارید.اگر هم طرف مقابلتان عصبانی شود،خشم وغضب شما دو چندان است و اگر صدایش را بلند کند با نعره وفریاد جوابش را می دهید.قاعدتا جر و بحث کردن با شما چندان خوشایند نخواهد بود،اما حداقل امتیازی که دارید این است که موضع تان به خوبی مشخص است.

3.به دنبال کسی که چتری داشته باشد می گردم،تا زیر آن پناه بگیرم یا مغازه ای پیدا می کنم که بتوانم از آن جا چتری تهیه کنم.

شما از جنگ وجدال بیزارید و با طرف مقابل به نرمی برخورد می کنید و سعی می کنید اورا آرام کنید.اما با این روش هرگز پیروز نمی شوید.گاهی اوقات بهتر است بر موضعتان پا فشاری کنید تا بحران را پشت سر بگذارید.

4.از چتر تاشویی که همیشه همراه خودم دارم استفاده خواهم کرد

شما برای هر اتهامی جوابی در آستین دارید تا آن را توجیه کنید.برای شما هر مشاجره فرصتی برای تقویت فن سخنوریتان است،اما از نظر دیگران این کار نوعی ریاکاری و سفسطه گری است.البته شما برای این اتهام هم دلیل و برهانی خواهید تراشید تا خود را توجیه کنید.

تماس های تلفنی با اهداف جنسی از سوی بعضی از روانشناسان نوعی اختلال جنسی از نوع اگزیبیشنیسم(پارافیلیک) محسوب می شود. افرادی که از این گونه تماس های تلفنی لذت می برند معمولا از این که قربانیان خود را وحشت زده یا شوکه می کنند از لحاظ جنسی برانگیخته می شوند و بسیاری از آنها در طول تماس تلفنی یا بلافاصله بعد از آن مستربیت می کنند.

تماس گیرندگان معمولا مردانی هستند که احساسات منحرف یا عقده حقارت دارند و تماس تلفنی تنها روشی است که برای ارضای تمایلات جنسی خود در اختیار دارند.این افراد می خواهند قربانیان خود را شوکه کنند و بترسانند یا هیجان زده کنند. بهترین واکنش قربانیان این است که خونسردی خود را حفظ کنند و رفتار فرد منحرف را نادیده بگیرند. اولین واکنش افراد به تماس های تلفنی شنیع ممکن است ترس ، شوک یا چندش باشد. اما بهترین واکنش ٰ عدم واکنش هیجانی است. مزاحمانی که واکنش مطلوب دریافت نمی کنند معمولا دوباره تلفن نمیزنند.

 Obscene phone callingtelephone scatologia

تا چندین سال پیش چنین تصور می شد که شخصیت هر انسانی بدون تغییر و ثابت می ماند اما تحقیقات اخیر و به ویژه تحقیقات دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که شخصیت در دوره بزرگسالی احتمال بیشتری برای تغییر دارد.

راهکارهای تغییر شخصیت

1-شخصیت جدیدتان را تصور کنید اینکه می خواهید چگونه شخصیتی داشته باشید مثلا معاشرتی باشید.

2-چندین الگو برای خود انتخاب کنید و خصوصیات آنها را که دوست دارید انتخاب کنید مثلا از یکی مهربان بودن از دیگری خوب حرف زدن.

3-ابتدا از حرف زدن شروع کنید و نحوه خوب حرف زدن را با خود در مقابل آینه بعد در مقابل دوستان بعد در موقعیتهای اجتماعی تمرین کنید.

4-تغییر رفتار را با پشتکار بیشتری تمرین کنید مثلا اگر صبور بودن در مقابل اهانت دیگران برای شما خیلی سخت است موقعیت را ترک کنید نفس عمیقی کشیده و سعی در فراموشی آن موقعیت داشته باشید سپس در موقعیت های مشابه فراموشی و بیخیالی را تمرین کنید.

5-عادتهای بد خود را با فراموشی که در مرحله قبل تمرین کردید فراموش کنید.

تاب آزمون شخصیت شناسی زنان، جین شینودا بولن کتابیست که به زنان یاری می رساند که با الگوی رفتارهای غریزی خود یا دیگر زنان به صورت سمبلیک آشنا شوند. دلایل غریزی و ریشه ای بسیاری از احساسات درونی و تعاملات فردی و اجتماعی خود را بیابند و بدین طریق بتوانند در جهت دهی احساسات شدت یافته و تقویت صفات برتر درونی، استعدادها و توانمندی های غریزی خود را به نحو بهتری بروز و پرورش دهند.

یک زن می تواند با انجام تست شینودابولن و امکانات وجودی و شرایط فعلی خود تصمیم بگیرد که کدام بخش از غرایز خود را که تاکنون به خوبی به کار نبسته می بایست فعال تر و کدام بخش را می بایست کمرنگ تر کند و تبعات احساسی این پررنگ و کمرنگ کردن نقش غرایز درونی او چیست؟

مثلا اگر زنی دارای فرزند هستید ولی بعد از انجام آزمون خودشناسی شینودابولن، به این نتیجه رسیدید که آرکی تایپ مادر یا دیمیتر در وجود شما کمرنگتر از میزان مورد تصور شماست، به راحتی می توانید با تقلید از خصوصیات آرکی تایپ دیمیتر یا مادر، آن خصوصیات غریزی را در وجود خود فرا بخوانید و رشد بدهید.

خاطرات بد مانند CD هایی هستند که در مغز نگهداری می شوند. اگر این CD ها را برداریم وچندین بار بر روی آن ها خراش ایجاد کنیم مغز دیگر قادر به اجرای برنامه های ضبط شده روی آن ها نخواهد بود.

یکی از بزرگترین اشتباهات زندگیتان را که همواره آزارتان می دهد در نظر بگیرید و اجازه دهید کمی با آن تفریح کنیم. مسلما این اشتباه اعتماد به نفس شما را کاهش داده است. شاید مانع پیشرفت شما گشته و موجب شده است تنها قادر باشید تا نقطه خاصی پیش بروید.

وب سایت تایم لیستی از 10 کلمه ه­ایی که نشان دهنده اعتماد به نفس پایین است و نباید آنها را در مرودات کاری به کار برد تهیه کرده است:
 
شاید
در استفاده از کلمه "شاید" احتیاط پیشه کنید، آیا شما واقعاً نسبت به آنچه می گویید مطمئن هستید؟ به این نکته دقت کنید که هیچ از شما انتظار انجام کارهای خارق العاده نداردف بنابراین به کار بردن چنین کلمه ای در مکالمات کاری این معنا را به ذهن متبادر می سازد که شما توانایی لازم برای انجام کار مربوطه را ندارید.
 
نمیدانم
از به کار بردن این لغت باید به جد جلوگیری کرد، هر کسی که در مقابل یک درخواست کاری یا قرار ملاقات کاری نمی دانم را به کار ببرد موجب ایجاد یک احساس منفی در طرف مقابل می شود. بنابراین تلاش کنید در گفتار خود قطعیت بیشتری داشته باشید، نمی­دانم نشان از شک و دودلی شما دارد.
 
معمولا
این واژه هم چون یک تیر عمل می کند و حاوی این پیام است که شما ویژگی های لازم برای انجام کار مورد نظر را ندارید. به کار بردن واژه "معولاً" باعث مخدوش و مخفی شدن بخشی ازواقعیت ها و توانایی های شما می شود.
 

مهمترين مشخصه بيماري اسکيزوفرني، هذيان و توهم بيمار است. بيماران مبتلا به اسکيزوفرني مدام بر اين باورند که افراد ديگر قصد کنترل و صدمه به آنان را دارند....

اگر می خواهید فیلمی روانشناسانه تماشا کنید و لذت ببرید و در ضمن اطلاعاتی درباره بیماری اوتیسم و سندرم آسپرگر به دست آورید تماشای فیلم بسیار خوب استوکر( پارک چان ووک 2013) را به شما توصیه می کنیم.

ایندیا ( میا و اسیکوفسکا) در مراسم تدفین پدرش که در اثر تصادف اتومبیل در گذشته، برای اولین بار از وجود عمویش چارلی باخبر می شود . رفتارهای غریب چارلی و ایندیا در نقطه ای هولناک با هم تلاقی دارند.
همچنین رابطه ایندیا با مادرش ایوی ( نیکول کیدمن) خیلی ضعیف است . در سکانسی مادر برای بغل کردن ایندیا جلو می رود و او خودش را عقب می کشد. ایوی می گوید تنها دخترم دوست ندارد من او را بغل کنم. معمولاً افراد اوتیستیک از تماس جسمی با مردم گریزان هستند.(فیلم درمانی 20)

DSM-5 از سه بخش تشکیل شده است:

بخش 1: مقدمه­ای بر DSM-5است که اطلاعاتی را در مورد چگونگی استفاده از کتابچه راهنما به افراد می­دهد.
بخش 2: طبقات تشخیصی را بر اساس ساختار تجدیدنظر شده مطرح می­کند.
بخش3: مواردی را که نیازمند تحقیقات بیشتر ، قبل از استفاده از آن­ها به عنوان یک اختلال رسمی هستند، مشخص می­کند و همچنین فرمول­بندی فرهنگی، واژه ­نامه، اسامی افراد دخیل در تهيه DSM-5 و سایر اطلاعات را بیان می­دارد.

دو تغییر عمده محتوایی در DSM-5

الف) حذف سیستم چندمحوری :
DSM-5 به سمت حذف محورها گام برداشته است و به ترکیب محورهای Iو II وIII با نمادهای جداگانه برای عوامل روانی –اجتماعی (که قبلاً محور IV بود) و ناتوانی (که قبلاً روی محورV بود) پرداخته است.

ب) ترتیب فصول SM-5 ، بيست فصل خواهد داشت
که فصول بر اساس ارتباطشان با یک­دیگر بازسازی شده­اند. در این ارتباط­ها مواردی چون شباهت­ها در آسیب­پذیری بین اختلالات و ویژگی­های علایم مربوط به اختلالات لحاظ شده است. این تغییرات هم­تراز با تغییرات سازمان جهانی بهداشت (WHO) و طبقه بندی بین­ المللی بیماری­های نسخه 11 (ICD-11) است و انتظار می­رود این تغییرات، باعث تسهیل و بهبود ارتباطات بین این طبقه­بندي­ها شود.

محققان دریافتند افرادی که دارای نگرش مثبت هستند، بیشتر در فعالیتهای متنوع وارد می‌شوند. این در حالیست که افرادی که بیزار هستند، کارهای کمتری را در ساعات کاریشان انجام می‌دهند.

شرکت‌کنندگان در دو پژوهش همه فعالیتهای خود را در یک دوره یک هفته‌ای گزارش داده و همچنین یک معیار سنجش نگرش را نیز پاسخ دادند.

افراد بد خلق و حسود و افراد خوش خلق تفاوتی در میزان زمان انجام فعالیت‌هایشان در طول یک هفته قائل نشدند بلکه فقط تا حدی در تعداد فعالیتها با هم متفاوت بودند.

ممکن است افراد بد خلق و حسود کمتر فعال نشان بدهند چرا که کارهای کمتری در مقایسه با افراد با نگرش مثبت انجام می‌دهند.

اما آنها همچنین ممکن است متمرکزتر نیز شناخته شوند چرا که زمان بیشتری را بر روی وظایف کمتر صرف می‌کنند.

یافته‌های این تحقیق ممکن است پیامدهایی برای درک توسعه مهارتها و تخصص داشته باشند. برای مثال خوش‌خلق‌ها ممکن است با یک رویکرد همه‌کاره و هیچ کاره در زندگی کنار بیایند و زمان کمتری را در طیف گسترده‌ای از فعالیتهای صرف کنند. این امر بدان معنی است که آنها هیچگاه نمی‌توانند در یک حوزه متخصص شوند.

در مقابل، هنگامی که بدخلقها فعالیت مطلوب خود را می‌یابند، ممکن است زمان بیشتری را بر روی آن گذرانده و مهارت بیشتری در آن پیدا کنند.

منبع:کانون

بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، چاقی و اضافه وزن يکی از معضلاتی است که سلامت جمعيت بسياری از کشورهای جهان، ازجمله ايران را تهديد می‌کند. بررسی مطالعات پيشين نشان می‌دهد که عوامل شناختی، به ويژه سوگيری توجه، نقشی مهمی در ناکامی کسانی که به منظور کاهش وزن، تحت رژيم درمانی قرار می‌گيرند، ايفا می‌کند. همچنين، نتايج پژوهش‌های صورت گرفته حاکی از آن است که سبک خوردن افراد، عامل مهمی در پيش بينی ميزان موفقيت آنها در رسيدن به هدف کاهش وزن است.

هدف پژوهش حاضر بررسی ارتباط عوامل فوق در جامعه ايرانی است. روش: در پژوهش حاضر رابطه بين سوگيری توجه، سبک‌های خوردن، و تعامل اين دو در کسانی که تحت رژيم کاهش وزن بودند (34 نفر) و در افراد عادی (35 نفر) مورد بررسی قرار گرفت؛ اين افراد واجد ملاک‌های پر اشتهايی روانی و بی‌اشتهايی روانی نبودند. برای سنجش سوگيری توجه از نسخه تطبيق يافته آزمون استروپ هيجانی و برای سنجش سبک خوردن غالب از پرسشنامه عادات خوردن داچ استفاده شد. يافته‌ها: نتايج تحليل واريانس چندمتغيری حاکی از آن بود که سوگيری توجه خوراکی و نمايه توده بدنی در رژيم گيرندگان، بيش از افراد عادی است. همچنين، اغلب افرادی که رژيم غذايی داشتند، در مقياس‌های خوردن بازداری شده و خوردن هيجانی نمرات بالاتری را نسبت به گروه غير رژيم گيرندگان کسب کردند.

نتيجه‌گيری: رژيم گرفتن می‌تواند با افزايش سوگيری توجه و غلبه سبک خوردن بازداری شده و هيجانی همراه باشد. اين عوامل در چارچوب نظريه انگيزشی می‌توانند شکست در رِژيم درمانی را تبيين کنند.

اصل مقاله

محققان دانشگاه جورج واشنگتن موفق به کشف یک کلید «خاموش/روشن» در مغز شده‌اند که می‌تواند انسان ها را بیهوش یا هوشیار کند. 

محققان با مطالعه یک بیمار مبتلا به صرع دریافتند پالس های الکتریکی یک بخش خاص در موارد مکرر باعث به خواب رفتن وی می شود.توقف تحریک مغزی این بیمار باعث بیرون آمدن وی از وضعیت نباتی شد و هیچ خاطره ای برای بیمار از این وضعیت باقی نمانده بود.

بر اساس مطالعه جدید، احساس قدرتمندبودن موجب پس‌انداز بخش اعظم حقوق افراد می‌شود.

 در پنج مطالعه‌ای که در این زمینه انجام شد، افرادی که از آن‌ها خواسته شد روی یک صندلی بلند بنشینند، در مقایسه با افرادی که در یک صندلی کم‌ارتفاع نشسته بودند، صرفه‌جوتر بودند.

«امیلی گاربینسکی» و «جنیفر آکر» از دانشگاه استنفورد به همراه «آن-کاترین کلس» از دانشگاه تیلبورگ، به دنبال بررسی این موضوع بودند که آیا تصمیم به پس‌اندازکردن یا پس‌اندازنکردن تحت تاثیر احساس اشخاص حین چنین تصمیم‌گیری قرار می‌گیرد یا خیر.

در آزمایش‌های انجام‌شده، این محققان دریافتند زمانی که اشخاص احساس قدرت بیشتری می‌کنند، میزان پولی که برای آینده پس‌انداز می‌کنند، افزایش می‌یابد.

در یکی از مطالعات، از تعدادی از شرکت‌کنندگان خواسته شد روی یک صندلی بلند بنشینند تا احساس قدرتمندبودن بکنند و از دیگران نیز خواسته شد برای این که احساس قدرت کمتری داشته باشند، روی یک صندلی کم‌ارتفاع بنشینند.

خودتان را چطور می بینید؟ خوش اخلاق، زشت، تنبل، باهوش، ضعیف، مریض، شاد، افسرده، بی عرضه و یا ...

آیا فکر می کنید این ها مشخصات شما هستند، در صورتی که شما کامل، پاک و زیبا خلق شده اید، بدون هیچ زشتی و پلیدی و ضعف. اگر طور دیگری در مورد خودتان فکر می کنید، به خدایی که شما را آفریده بی احترامی می کنید. ما همگی از روح خدا هستیم و همه به یک اندازه زیبا، قدرتمند و کامل آفریده شده ایم، ولی بعضی از انسان ها از نعمت هایی که در درونشان وجود دارد، استفاده کرده و موفق شده اند و برخی دیگر در خواب غفلت بوده و دچار روزمرگی شده اند...